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3背骨と肩甲骨の間にテニスボールを当てる ※そのまま、じっとしていてもo k。 ※大丈夫な人は少し体を揺さぶる ※30秒くらい行う ※注意点：呼吸は止めない！ セルフ「肩甲骨はがし」で快適に過ごし肩甲骨の内側に硬式テニスボールなどを当てる。 膝を立てて仰向けになり、頭の下で手を組...

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ユース教授 安藤隆人の 高校サッカー新名将列伝 第2回 山田耕介監督 前橋育英高 By 安藤隆人 ゲキサカ サッカー 監督 名将

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日本代表SAMURAI BLUE（日本代表）メンバー・スケジュール アジア最終予選（Road to Russia) 対イラク戦（10/6＠埼玉／埼玉スタジアム02） 対オーストラリア戦（10/11＠メルボルン／ドックランズスタジアム） 日本代表9/29 1500(予定)からSAM...

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という主な理由から、これまでウイニングイレブン10(以下、ウイイレ10)を 一番長くプレーしました。 ウイイレファンの間でも未だに "シリーズ最高傑作"に挙げる人が多い ただ、新しいシリーズをプレーしていくと感じてしまう ・アシストの付きにくさ ｳｲｲﾚ 57...

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布施知子作 の『 変形サッカーボール 』 を折ってみた。 とても人気のあるユニットで 『 ユニット折り紙ファンタジー 』という本に載っている。 折り紙のサイズは75cm角。 30ユニット使用。 上のように組んでいくと、五角形の凹みができて、折り紙～まり(花てまり･くす玉)② 折り...